毎日毎日同じグリーンスムージーじゃいけないの?

グリーンスムージーを毎日飲む場合、できれば全く同じ内容にならないようにした方が
いいようです。( ・_・)

グリーンスムージーを飲んでいる人知ってました?
新鮮な野菜と果物なら、毎日同じものを摂ってもいいんじゃない?
なんて思いますが、野菜に含まれている成分がどうも問題のようです。

野菜にはアルカロイドっていう成分が含まれているんだって。
アルカロイド?始めて目にしました。
野菜と言えばビタミンが有名ですよね。

グリーンスムージーを勧めているヴィクトリア・ブーテンコさんによると
毎日同じ野菜を摂ってしまうと同じ種類のアルカロイドが体にたまることになって
この同じアルカロイドがたまることで、なんらかの中毒反応が出てしまう場合も考えられるんだってー
(゚д゚lll)

アルカロイドってなんか怖そうな感じなんだけど、調べて見るとアルカロイドは
植物に含まれる毒性?アクみたいなものなのかな。
でもこの毒性って野菜が身を守るのに役立っているようだから
植物に含まれ散るアルカロイドって、医療現場でも使われることもあるんだって。

果物にはこのアルカロイドはないみたいだから、果物は毎日同じでもいいみたいです。

じゃあ、グリーンスムージーだけに限らず、野菜を食べるときは、
毎日同じ野菜を食べ続けない方がいいってことなのかしらね。

実家で少し野菜を作っているからよくもらうのだけど、
ここ最近毎日大根食べ続けている・・・
なんでもバランスよくいろんな野菜を食べたほうがいいってことなのかしらね。(^_^;)

グリーンスムージーを作ろうと思ったら、最低2種類の葉野菜を用意して
毎日交互に飲まないといけませんね、あ、でもこれをずっと繰り返したら
毎日同じもの飲んでいることにはならないのかな・・・よくわからなくなってきちゃった(?_?)

粉末タイプのグリーンスムージーがあるみたいだけど、
粉末タイプのグリーンスムージーだったらアルカロイドって関係するのかな。

ミネラル酵素グリーンスムージーが雑誌で紹介されていたようだけど
毎日飲んでも大丈夫なのかな。
マンゴー味とハチミツレモン味があるから
交互に飲めばいいのかな?

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